Успеть за 24 часа или тайм-менеджмент с малышом

Тайм-менеджмент – неотъемлемое понятие современной жизни. Он представляет собой совокупность методов, направленных на повышение эффективности использования времени. Когда человек умеет продуктивно управлять своим временем, он может достичь своих целей в более короткие сроки. А на сегодняшний день это огромное преимущество.

Изначально тайм-менеджмент применялся в сфере производства и бизнеса. Но постепенно необходимость его применения и в других сферах человеческой деятельности стала очевидной. Сегодня у каждого из нас есть множество дел, которые необходимо сделать, поэтому востребованность тайм-менеджмента вполне естественна. Он применяется даже при планировании отпуска, позволяя использовать его максимально продуктивно.

Тайм-менеджмент в декрете

Сегодня поговорим о применении тайм-менеджмента в сфере личной жизни человека, а точнее, женщины в декрете. На первый взгляд тайм-менеджмент и декретный отпуск кажутся абсолютно несовместимыми понятиями. Но если пристальнее присмотреться, то декретный отпуск – одна из сфер жизни, для которой управление временем крайне актуально.

В декретном отпуске жизнь кардинально меняется. Кроме того, что появляется новый человечек, требующий постоянного внимания и заботы, приходит осознание того, что все действия, даже не связанные с ребенком напрямую и не связанные с ним вовсе, подчинены теперь его ритму жизни. И вот тут, чтобы не впасть в депрессию и не потеряться в этом абсолютно новом ритме, не останавливающемся ни днем, ни ночью, приходит на помощь тайм-менеджмент. Когда молодая мама знает, какие дела ей необходимо сделать, и уверена, что на них ей хватит времени, она спокойно ухаживает за ребенком и не тратит свои силы впустую.

Принципы тайм-менеджмента в декретном отпуске

highres_433297518

Тайм-менеджмент – это не тайм-менеджмент делового человека. Бывает, что у ребенка разболелся животик, или он спал меньше, чем обычно. К таким ситуациям нужно относиться спокойно, даже если все запланированные дела срываются. Забота о ребенке – в приоритете, все остальные дела, даже если ранее они были очень важными, отодвигаются на второй план.

Как и в любом тайм-менеджменте необходимо, прежде всего, ежедневное планирование. Планировать нужно не в уме, а все записывать на бумагу (или в электронном виде, что тоже, кстати, здорово экономит время). Самый удобный формат – планирование с одновременным определением приоритетов. Лист делится на три колонки, в первой – самые важные дела, которые нужно сделать в этот день, во второй – те, которые сделать желательно, и в третьей – те, что можно сделать при наличии свободного времени. Такой список очень организует и избавляет от необходимости метаться от одного дела к другому, пытаясь при этом все удержать в голове.

Выявить «занятия-убийцы»

Необходимо выявить «занятия-убийцы» времени и минимизировать их продолжительность. Для молодых мам это обычно интернет и социальные сети. Да, в декрете не хватает общения и интернет способен частично его восполнить, но, когда это превращается в подобие зависимости, время проходит впустую. Лучше организовать реальную встречу с подругами, получив при этом гораздо больше удовольствия.

Если есть возможность, нужно высвободить дополнительное время. Например, на прогулку с ребенком отправлять мужа или бабушку хотя бы на выходных, это высвобождает как минимум 2 часа времени, а для организованной мамы — это достаточно большой промежуток, чтобы и дела сделать, и отдохнуть.

Также стоит потратиться на какие-либо «мамины помощники». Сегодня в продаже есть множество приспособлений, помогающих мамам освободить руки и облегчить уход за ребенком: рюкзачки для переноски детей, слинги, шезлонги, радионяни, развивающие коврики и многое другое. Слинг, например, не ограничивает перемещения мамы, даже поездка в общественном транспорте становится намного более легкой и комфортной, чем с огромной коляской.

Способы организации времени

Готовка, которой женщины обычно занимаются ежедневно. Готовить можно раз в несколько дней с запасом. Например, один из дневных снов ребенка может быть посвящен готовке. Приготовить можно как пищу, сразу готовую к употреблению, так и заготовить полуфабрикаты.

Уборка

Для младенца необходима ежедневная влажная уборка. Но ежедневно ее можно делать только в той комнате, где играет и спит ребенок. В остальных комнатах достаточно обычного поддержания чистоты, возможно, даже не такого интенсивного, как ранее.

Глажка

Маленьким детям в первые годы одежду можно практически не гладить, достаточно ее ровно развесить после стирки или купить стиральную машину с функцией легкой глажки.

Кормление ребенка

Идеальный вариант во всех отношениях – грудное вскармливание, которое экономит массу времени и является бесконечно полезным как для ребенка, так и для мамы. Тем не менее, те женщины, кто по каким-либо причинам кормят детей смесью, могут также сэкономить время. Можно приобрести стерилизаторы для бутылочек, подогреватели для смеси, специальные термосумки.

Не забываем о себе!

M3N4NET-106129-1

И ни в коем случае не стоит забывать о себе. Молодая мама должна достаточно отдыхать и тоже получать удовольствие от жизни, несмотря на множество новых забот и бессонные ночи. Не каждый день, но хотя бы иногда можно спать днем с ребенком. И не страшно, что дела останутся не сделанными. Хорошее самочувствие мамы гораздо важнее. Или, например, раз в неделю сон ребенка можно потратить только на себя, отдохнув, полежав в ванной, почитав книжку или посмотрев хороший фильм.

Все эти приемы и способы организации времени обязательно помогут молодой маме, да и всей семье, войти в новый ритм. Они на самом деле не сложны, зато здорово облегчают жизнь и позволяют сделать гораздо больше, избежав усталости.

Почитайте другие интересные статьи:

«… и счастья в личной жизни!»
Мужской взгляд на женщину. Какими бы ни были отношения в семье, первый опыт общения с женщиной для будущего мужчины — это его отношения с матерью. Часто говорят, что мужчина выбирает женщину похожую на мать, и так оно и есть. Но к этому наблюдению нужно добавить одну очень важную деталь, которая ...
Попробовав этот десерт на курорте, решила приготовить дома. Всего 20 минут, и праздник живота обеспе...
Британские ученые уже давно доказали, что еда — это самое большое пристрастие человека. А вкусные и красивые, что немаловажно, десерты способны даже улучшить жизнь. Гости или близкие, которых ты им удивишь, будут считать тебя гуру кулинарного искусства, а тебе понадобятся всего 5 простых ингреди...
Сельский полицейский спас детей от верной смерти, а потом и от детского дома!
Делайте добро, и оно всегда к вам вернется. Чем больше мы помогаем, пусть даже незнакомым людям, тем лучше мы себя чувствуем в течении дня. Интересная и трогательная история произошла с полицейским из Алтайского края, который спас маленьких детей. vk.com В небольшом селе Алтайского края прожива...