Скорее к плите! Каша, помогающая сбрасывать килограмм в день


Диетологи рекомендуют всем желающим сбросить лишние килограммы с помощью гречневой каши. Гречневая диета решает сразу две задачи — эффективное избавление от избыточного веса и отсутствие вреда для здоровья, передает MigNews.

google_ad_client = «ca-pub-7104543801500968»;
google_ad_slot = «2440797825»;
if(window.matchMedia(«(min-width:695px)»).matches){
google_ad_width = 696;
google_ad_height = 100;
}
else {
google_ad_width = 300;
google_ad_height = 250;
}


Минус у гречневой диеты все-таки есть и он заключается в ее монотонности. Тем людям, которые привыкли разнообразно питаться, будет очень сложно есть несколько дней подряд одну гречку.

Принцип гречневой диеты заключается в том, что кашу нужно не просто варить с маслом и солью, а запаривать с вечера в горячей кипяченой воде. Вам понадобится всего 1 стакан сухой гречки и 2 стакана кипятка. Накройте кастрюлю полотенцем или одеялом и спокойно ложитесь спать. Утром у вас уже будет готовая гречка, но солить или добавлять сливочное масло не рекомендуется.

Таким образом человек может потерять 7 килограммов всего за одну неделю.

Источник



Source link

Почитайте другие интересные статьи:

Естественное (грудное) вскармливание
Грудное вскармливание — это вскармливание, когда ребенок в течение первых 5 мес. жизни получает только молоко матери, а после 5 мес. до 1 года наряду с грудным молоком получает и прикорм.
Пальчиковые игры для малышей
Пальчиковые игры для малышей помогают маленькому человечку скорее освоить логику и речь, развивают мелкую моторику пальцев. Сейчас в магазинах продается много игрушек для развития мелкой моторики пальцев, но лучшим вариантом остаются пальчиковые игры для малышей.
Как быстро растут котики!
Котята рождаются маленькими и совершенно беспомощными, слепыми и глухими, всё, что они умеют – это отыскивать соски своей мамы, спать и сосать. Однако они быстро растут и развиваются, и наблюдать за этим процессом – увлекательнейшее занятие! Увидев, что ваш котенок так быстро вырос у вас на глаза...