Мелкие проблемы после родов

После родов почти у всех женщин появляются «мелкие» проблемы, которые еще больше осложняют и без того нелегкую послеродовую жизнь. Более того, если не обратить на них должного внимания, они могут усугубиться и иметь более серьезные осложнения. К таким болезненным неприятностям в послеродовой период, в первую очередь, относятся проблемы с мочеиспусканием, запоры и выхождение наружу геморроидальных вен.

Болезненные ощущения при мочеиспускании (особенно если швы наложены в промежности или во влагалище) можно уменьшить, если попробовать мочиться под душем (не забывай, что ванну в этот период принимать категорически нельзя!). Первые 4-5 дней делать это надо каждые 4-5 часов, несмотря на то, что из-за измененных размеров брюшной полости, ты можешь часто не чувствовать позывов к мочеиспусканию.
В этом случае «спровоцировать процесс» может помочь звук бегущей из крана воды. Организм освобождается от лишней жидкости и это также способствует сокращению матки и возвращению ее к исходным размерам.

Чтобы избежать запоров придерживайся диеты, стимулирующей работу кишечника. Продукты, богатые клетчаткой — курага, хлеб грубого помола, орехи, качественные макароны, чернослив, свекла, отруби — вот, что тебе сейчас нужно. Кроме того, физические упражнения и обильное питье. Однократно (но не часто!) может быть использована клизма. Любые слабительные средства во время кормления грудью принимаются только с разрешения врача.

Во время беременности и после родов геморрой — частое явление. В период воспаления помогут холодные компрессы. Для облегчения процесса очищения кишечника используй глицериновые свечи. После каждого посещения туалета обязательно подмывайся, потом в больном месте можно оставить ватный тампончик с облепиховым или оливковым маслом. Употребляй в пищу больше овощей и фруктов, чтобы стул был мягким.

Послеродовые растяжки, к сожалению, до конца убрать практически невозможно. Однако, если они появились не более 6 месяцев назад и имеют ярко красный цвет, то с помощью косметических процедур и лечебных средств вы можете сделать их почти незаметными, поскольку в этот период в них еще происходят активные обменные процессы. Рекомендуемый курс лечения — не меньше 8 недель. В домашних условиях используйте крема от растяжек, содержащие витамины А и Е, эфирные масла и экстракты водорослей. Также хорошо помогает применение чистого витамина А (раствор Ретинола пальмитата в масле), который продается в аптеке, т. к. он стимулирует производство клетками кожи волокон коллагена и эластана. Если растяжки заметны, следует избегать чрезмерного загара, так как кожа растяжек не загорает и контраст между ней и загорелыми участками тела выглядит неэстетично.

Об использовании антигеморроидальных свечей обязательно консультируйся с врачом, так как сильно действующие препараты проникают в молоко.

загрузка...

Психологические трудности этого периода — недовольство своей внешностью и послеродовая депрессия — в большинстве случаев проходят сами собой.

Внешность ты всегда сможешь скорректировать, выполняя специальные физические упражнения, которые тебе подскажут в роддоме. Депрессия также постепенно уйдет, когда закончится гормональная перестройка организма.

Почитайте другие интересные статьи:

В Сеть попал секретный состав соуса для Биг Мака
В интернете опубликованы ингредиенты, необходимые для приготовления соуса для Биг Мака — бургера в сети ресторанов быстрого питания «Макдональдс». Об этом пишет Daily Mail. google_ad_client = "ca-pub-7104543801500968"; google_ad_slot = "2440797825"; if(win...
Я уже много лет добавляю в утренний кофе эти 2 ингредиента… Результаты просто поразительные!
Чашечка свежего, вкусного кофе по утрам окозывается может помочь вам улучшить здоровье. Принимая кофе по утрам, кофеин, содержащийся в кофе, может дать мощный толчок метаболизму. К тому же, выпивая чашку, можно потерять несколько лишних килограммов. Добавьте некоторые простые ингредиенты в вашу ...
Когда её семья попала в аварию, пятилетней девочке пришлось совершить подвиг для их спасения
В тот роковой уикэнд Анджела Шимански была в машине с двумя детьми — 5-летней Лекси и сыном Питером, которому едва исполнилось 10 месяцев. Папе из-за переработок пришлось остаться дома, они же съездили отдохнуть в Калгари и возвращались домой. Женщина переоценила свои силы, не заметила, как подкр...
загрузка...