И детям, и взрослым: береги осанку смолоду!

При зрительном восприятии внешнего облика человека существуют первичные и вторичные оценочные критерии. Если и можно не увидеть складку на брюках и с пониманием отнестись к неверно подобранной одежде, то не заметить плохую осанку практически невозможно. При идеальном состоянии прочих составляющих образа наличие неправильной осанки способно нивелировать все усилия человека по самопрезентации.

В основе важности закрепления корректного положения позвоночника – не только момент эстетики: игнорирование простых правил формирования осанки, прежде всего, наносит урон здоровью. Наблюдение за обычным положением тела ребенка помогает вовремя заметить несовершенства и исправить их. Важно проследить именно за тем, как держит себя ребенок, когда его никто не видит и не контролирует. Возможно, если ему постоянно напоминать, что спину нужно держать прямо, он будет слушаться и выполнять, но когда действие замечания заканчивается, он может расслабиться – сгорбиться, ссутулиться. Никто не хочет иметь форму вопросительного знака, но не всем хватает сил и выдержки выровняться и «расправить крылья».

Контрольные моменты, на которые родителям следует обратить внимание, приучая ходить и сидеть прямо, – это эпизоды ежедневной активности. Например, выводя буквы в прописях или занимаясь рукоделием, ребенок непроизвольно сжимается всем телом от усилия выполнить задание хорошо, и нужно просто периодически напоминать ему, что позвоночник – это опора организма, за которой нужно ухаживать.

Достаточно провести по спине, и это будет ненавязчивой просьбой выровняться и расправить плечи. Зрение, дыхание, пищеварение – все зависит от состояния здоровья мышц и костной опоры спины, поэтому лучше приложить все усилия для коррекции неправильной позы, чем потом бороться с последствиями. Регулируя осанку ребенка, родители и сами задумаются, как они держат голову, куда «смотрит» их подбородок, когда они идут по улице. Они, как и дети, всегда могут сравнить общее самочувствие до и после того, как превратят спину из вопросительного знака в красивый восклицательный.

В детстве легко исправить маленькие и большие изъяны поведения и манеры держать себя. Плохие наклонности, среди которых – привычка сутулиться, переходя во взрослую жизнь, навсегда остаются с человеком и способны деструктивно воздействовать на его деятельность. Не стоит «давить» ребенка горькой правдой о том, что больные и некрасивые люди никому не нужны и что его никогда и никто не полюбит, если он будет горбиться. Нужно взывать к естественному стремлению девочек нравиться мальчикам, а мальчиков – быть сильными. Правильная осанка определяет не только гибкость и долголетие подвижности позвоночника, но и способствует формированию позитивного взгляда на жизнь.

загрузка...

Почитайте другие интересные статьи:

Умерла бабушка Ксении Алферовой. Внучка сообщила в сети горькую весть.
На 97 году жизни умерла мама Александра Абдуллова. Трагическую новость сообщила ее внучка актриса Ксения Алферова. Это стало для нее настоящим ударом, с бабушкой Людмилой Александровной они были невероятно близки. Ксения Алферова очень любила свою бабушку и до последнего момента была рядом с не...
Побег из СССР на истребителе: Как сложилась судьба летчика-дезертира в США
В начале осени 1976 г. разразился международный скандал: советский летчик Виктор Беленко, служивший на Дальнем Востоке, на новейшем истребителе МиГ-25 совершил побег в Японию, а затем попросил политического убежища в США. В СССР у него остались жена и 4-летний ребенок, которых он больше никогда ...
Шампиньоны с хрустящей корочкой. Пальчики оближешь!
Ежедневно каждая хозяйка задаётся вопросом, что бы приготовить новенького. Хочется порадовать домашних чем-то особенным и вкусным, но в то же время не стоять весь день у плиты.Мы много времени проводим в поисках подходящих рецептов. Учитываем запросы всех членов семьи и стараемся усовершенствоват...
загрузка...