А может роды не так и страшны?

Ваша беременность подходит к концу. Из счастливой стройной женщины вы превратились в ворчливую неуклюжую тетушку. Вы считаете дни до родов. И скоро, наконец, произойдет долгожданная встреча с вашим малышом. Очень важно не поддаваться панике в самый ответственный момент. Ниже приведены некоторые советы, которые помогут побороть страх.

  1. Самое страшное перед родами – это неизвестность. А если вы рожаете первого ребенка, т. е. опыта у вас нет, то в голове только один вопрос «Как?» Как понять, что роды начались? Как помочь малышу? Как не сделать ему хуже? И, наконец, главный вопрос – насколько будет больно? Чтобы таких вопросов не возникало можно прочитать книги о родах, например, книгу Марты и Уильяма Сирс «Готовимся к родам». Замечательная книга, которая прольет свет на то, как рождаются дети. Можно также посетить курсы по подготовке к родам, где вам и вашим «единомышленницам» все подробно покажут и расскажут.
  2. Как правило, самый большой страх – это боязнь боли. Но этого никак не избежать. Нужно помнить, что болевые ощущения – это помощник в родах. Именно болевые ощущения говорят нам о том, как скоро появится малыш на свет. Очень важен ваш настрой, нужно не бороться с болевыми ощущениями, а пережить их. Не надо растрачивать силы просто так. Нужно научиться правильно дышать и расслабляться.
  3. Перед родами решите, где вы будете рожать. Так вам будет спокойнее. Можете съездить туда и посмотреть в каких условиях вы проведете важные моменты вашей жизни. Проконсультируйтесь со своим врачом, обсудите подробности, если есть какие-то вопросы, обязательно их задайте.
  4. Может быть, что роды начнутся раньше или позже. Если вы переживаете, что они могут начаться неожиданно, нужно чтобы вещи необходимые в роддом были собраны заранее и ждали момента. Список вещей, которые будут нужны, возьмите в роддоме или у знакомой, недавно родившей.
  5. Не стоит паниковать. Роды могут начаться в любое время и застать врасплох, но не надо этого бояться, следует, наоборот, быть к этому готовой. Неизвестно, где вы будете в момент начала схваток, а может быть, у вас вдруг отойдут воды. Ничего страшного в этом нет. У вас есть как минимум несколько часов, чтобы добраться до роддома.
  6. Во время беременности для женщины очень важна поддержка мужа. Особенно в тот момент, когда пугает неизвестность. Не бойтесь и не забывайте говорить супругу о своих переживаниях и какой помощи вы ждете от него, ведь мужчины не могут читать мысли. Если вы решили рожать вдвоем, то мужу следует сходить с вами на курсы, чтобы также подготовиться к родам. Сразу необходимо оговорить, какой помощи вы от него ждете, чтобы все было организованно.
  7. Помните, все наши мысли материализуются. Верьте в лучшее, ничего не бойтесь. Не слушайте никого, кто будет стараться вас пугать, а лучше запретите им это делать. Думайте, что совсем скоро у вас на груди будет лежать ваш здоровый малыш. Постарайтесь занять себя чем-то. Походите на курсы шитья, вязания, бисероплетения. Если вы очень переживаете, можно прибегнуть к помощи психолога. Ничего страшного в этом нет.
  8. Не следует забывать и о том, что роды – это естественный процесс. Это заложено природой. Все девять месяцев, что вы носите ребенка, организм усиленно готовиться к этому дню. Во всех системах организма происходят серьезные изменения. Поэтому ваше тело будет помогать вам как во время вынашивания ребенка, так и непосредственно на родах.

Почитайте другие интересные статьи:

Спи, моя радость, усни!
Новорожденный спит около 16-20 часов в сутки. Моменты бодрствования в этот период длятся от 5-7 до 20 минут к концу первого месяца. Однако ритм сна малыша не всегда совпадает с твоим режимом. Скорее всего, поначалу придется недосыпать, пока биологические часы младенца не совпадут с твоими...
Раньше боялась брать этот субпродукт, но теперь готовлю его через день!
Говяжья печень — невероятный продукт. Многие пренебрегают им, считая, что субпродукты недостойны внимания. И зря! Ведь польза печени неоспорима — в ней масса необходимых человеку веществ. Чемпион по содержанию железа, печень содержит мало жира и прекрасно усваивается организмом. Пожилые люди, бе...
Легендарный онколог из Бразилии разрушил все мифы относительно нашего здоровья!
Есть в Бразилии такой врач-онколог, который в буквальном смысле «проснулся знаменитым» — Пауло Убиратан. Однажды он дал интервью местной прессе о здоровом образе жизни и мифах, которые вокруг него сложились. И тут же его имя прогремело на весь мир. Он стал звездой интернета! Теперь к нему едут за...
загрузка...